Uzman Klinik Psikolog Esra Ezmeci, sağlıklı bir ilişkinin temelinde “denge” olduğunu belirtiyor. Ezmeci’ye göre, evrende olduğu gibi ilişkilerde de denge bozulduğunda sorunlar başlıyor. İlişkide her iki tarafın da kendini özgürce ifade edebilmesi, sağlıklı bir iletişim kurulması için önemli bir şart olarak öne çıkıyor. Bireylerin, imalarda bulunmak yerine açık ve dürüst bir şekilde düşüncelerini paylaşması gerektiğini vurgulayan Ezmeci, bunun yanlış anlaşılmaları azaltacağını belirtiyor.
Empati ve Güven İlişkideki Temel Unsurlar Ezmeci, empati yaparak karşı tarafın gözünden bakmanın sağlıklı iletişimi güçlendirdiğini, suçlayıcı bir dil yerine “ben dili” kullanmanın krizleri hafiflettiğini ifade ediyor. Partnerlerin birbirine güvenmesi, açık ve dürüst olması da ilişkinin uzun vadede sağlıklı yürümesi açısından büyük önem taşıyor. Ezmeci ayrıca kıskançlık konusuna da değinerek, kıskançlığın dozunda olduğunda ilişkiye katkı sağlayacağını, fakat aşırı kıskançlığın zarar verici olabileceğini hatırlatıyor.
Değişime Açık Olun İlişkilerde zamanla değişim yaşanabileceğini ve bu değişime uyum sağlamanın ilişkiyi canlı tutacağını belirten Ezmeci, çiftlerin eleştiriler karşısında kendilerini savunmak yerine gelişime açık olmalarını öneriyor. Ezmeci'nin açıklamaları, sağlıklı ve uzun süreli ilişkilerin sırrını merak edenler için rehber niteliğinde.
Esra Ezmeci'nin önerilerine göre, sağlıklı bir ilişki için denge, empati, açık iletişim ve değişime uyum göstermek büyük önem taşıyor.
