Güçlü ve olumlu aile ilişkileri kendi iyilikleri için keyiflidir - sıcak ve sevgi dolu bir ailenin parçası olmak iyi hissettirir.
Ancak olumlu aile ilişkileri başka birçok nedenden dolayı da önemlidir.
Onlar:
• Çocukların kendilerini güvende ve sevilmiş hissetmelerine yardımcı olun, bu da onlara dünyalarını keşfetmeleri, yeni şeyler denemeleri ve öğrenmeleri için güven verir
• Ailenizin sorunları çözmesini, çatışmaları çözmesini ve fikir ayrılıklarına saygı duymasını kolaylaştırın
• Çocuklara sağlıklı ve güçlü ilişkiler kurmak ve anlamak için ihtiyaç duydukları becerileri kazandırın.
Bu nedenle, çocuklarınızla ve diğer aile üyelerinizle paylaştığınız ilişkileri sürdürmeye ve geliştirmeye değer.
Olumlu aile ilişkileri geliştirmek için yapabileceğiniz birçok basit şey var.
Olumlu aile ilişkileri, güçlü ailelerin önemli bir parçasıdır. Güçlü aileler sevgi, güvenlik, iletişim, bağlantı ve birkaç kural ve rutinden de büyür.
Kaliteli zaman ve aile ilişkileri
Kaliteli aile zamanı, bir aile olarak birlikte geçirdiğiniz zamanı en iyi şekilde değerlendirmekle ilgilidir. Ailenizde kaliteli zaman geçirmenin yolları şunlardır:
• Konuşmak ve kahkahaları paylaşmak için günlük zamanı birlikte kullanın. Örneğin, aile yemekleri ve araba yolculuğu, günü yakalamak için harika zamanlar olabilir.
• Cihazlar kapalıyken ve görüş alanı dışındayken birlikte zaman geçirin. Bu, herkesin o sırada ne yaptığınıza veya ne hakkında konuştuğunuza odaklanmasına yardımcı olur.
• Bireysel ilişkileri güçlendirmek için her aile üyesiyle bire bir sohbetler yapın. Her çocuk yatmadan önce sadece 5 dakika olabilir.
• Varsa, partnerinizle zaman ayırın. Çocuklarınıza, birlikte bu kaliteli zaman geçirmenin eşinizle olan ilişkiniz için iyi olduğunu açıklayabilirsiniz.
• Bir aile olarak birlikte düzenli, eğlenceli şeyler yapın. Bu, cumartesi günleri yerel parkta bir aile futbol maçı veya her hafta bir aile masa oyunları gecesi kadar basit olabilir.
• Birlikte düzenli aile yemekleri yiyin ve herkese bir rol verin. Örneğin, biri masayı kurar, biri masayı temizler ve biri yıkar.
Olumlu iletişim ve aile ilişkileri
Olumlu iletişim, yargılamadan dinlemek ve düşüncelerinizi ve duygularınızı açık ve saygılı bir şekilde ifade etmekle ilgilidir. Herkesin anlaşıldığını, saygı duyulduğunu ve değer verildiğini hissetmesine yardımcı olur ve bu da ilişkilerinizi güçlendirir.
Aile ilişkilerinizi güçlendirmek için bu olumlu iletişim fikirlerini deneyin:
• Çocuğunuz veya eşiniz konuşmak istediğinde, yaptığınız şeyi durdurmaya çalışın ve aktif olarak dinleyin. İnsanlara bakış açılarını veya duygularını ifade etmeleri için zaman tanıyın.
• Hatalar gibi zor şeyler ve öfke, neşe, hayal kırıklığı, korku ve endişe dahil olmak üzere her türlü duygu hakkında konuşmaya açık olun. Ancak onlar hakkında konuşmadan önce öfke gibi güçlü duygulardan sakinleşene kadar beklemek en iyisidir.
• Spontane konuşmalara hazır olun. Örneğin, küçük çocuklar genellikle banyodayken veya yatağa girerken duyguları hakkında konuşmayı severler.
• Özellikle gençlerle zor konuşmalar için plan yapın. Örneğin, seks, uyuşturucu, alkol, akademik zorluklar ve para, ailelerin konuşmakta zorlanabileceği konulardır. Bu konular ortaya çıkmadan önce duygularınız ve değerleriniz üzerinde düşünmenize yardımcı olur.
• Çocuklarınızı övgü ile teşvik edin. Örneğin, 'Sorulmadan kutuları getirmen çok yardımcı oluyor, Teşekkürler!'
• Ailedeki herkesin onları sevdiğinizi ve takdir ettiğinizi bilmesini sağlayın. Bu, çocuklarınıza her gece yatağa gittiklerinde 'Seni seviyorum' demek kadar basit olabilir.
Olumlu sözsüz iletişim
Tüm iletişim kelimelerle gerçekleşmez, bu nedenle çocuklarınızın ve eşinizin sözsüz olarak ifade ettiği duygulara dikkat etmek önemlidir. Örneğin, ergenlik çağındaki çocuğunuz sizinle konuşmak istemeyebilir, ancak yine de bazen kucaklamanın rahatlığını aramaya gelebilir!
Gönderdiğiniz sözsüz mesajların farkında olmak da önemlidir. Örneğin, sarılmalar, öpücükler ve göz teması, çocuğunuza yakın olmak istediğiniz mesajını gönderir. Ancak birlikte bir şey yaparken huysuz bir ses tonu veya kaş çatma, orada olmak istemediğiniz mesajını gönderebilir.
