Prof. Dr. Ekmekci, tıpkı aşırı sıcakların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri gibi, soğuk havaların da benzer tehlikeler oluşturabileceğini belirtiyor.
Kan Damarları Daralıyor, Kalp Yükleniyor
Soğuk havanın en önemli etkilerinden biri, kan damarlarının daralmasına yol açması. Bu durum, kalbin iş yükünü artırarak, özellikle var olan kalp hastalıkları olan kişilerde ciddi sorunlara neden olabiliyor. Prof. Dr. Ekmekci, "Soğuk hava, damarları daraltarak kan basıncını yükseltebilir. Yüksek kan basıncı, kalbin üzerinde ekstra bir yük oluşturur ve kalp krizi riskini artırabilir. Ayrıca, soğuk havalarda kan pıhtılarının oluşma riski de artar" diyor.
Kardiyovasküler Hastalıklar Riski Artıyor
Soğuk havalarda fiziksel aktivitenin azalması, kardiyovasküler sistemin zayıflamasına yol açabiliyor. Vücudun soğuğa karşı verdiği tepki, kalp atış hızını ve kan basıncını artırabilir. Bu durum, kalp rahatsızlığı olan kişilerin durumunu daha da kötüleştirebilir. Prof. Dr. Ekmekci, soğuk havaların kalbin elektriksel aktivitesini de etkileyerek, özellikle aritmi gibi düzensiz kalp atışlarına yol açabileceğini belirtiyor. Şiddetli soğuk, hipotermiye (vücut ısısının tehlikeli derecede düşmesi) yol açarak, kalp fonksiyonlarını ciddi şekilde bozabilir.
Yorgunluk ve Stres
Soğuk hava, doğrudan kalp üzerinde ek bir yük oluşturmasa da, özellikle soğuk koşullarda yapılan fiziksel aktiviteler sırasında kalbin stresini artırabilir. Bu da yorgunluk ve gerginlik hissine yol açabilir. Kalp rahatsızlığı olan kişilerde, bu ek yük daha belirgin hale gelir ve kalp daha uzun süre toparlanmak için zamana ihtiyaç duyar. "Soğuk havada yapılan fiziksel efor, kalbin iş yükünü artırabilir ve bu durum özellikle yaşlı yetişkinlerde ya da kronik kalp hastalıkları olan kişilerde daha fazla gözlemlenir" diyen Prof. Dr. Ekmekci, soğuk havalarda bazı önlemler almanın önemine dikkat çekiyor.
Astım Semptomlarını Tetikleyebilir
Soğuk hava, yalnızca kalp hastalarını değil, astım gibi solunum yolu hastalıkları olanları da olumsuz etkileyebilir. Soğuk, astım semptomlarını tetikleyebilir ve solunum yollarını daraltarak, kişilerin nefes almakta zorlanmasına neden olabilir.
Soğuk Hava İle Mücadele Önerileri
Soğuk havaların kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Ekmekci, önlemler alınmasının önemine dikkat çekiyor. Özellikle kalp hastalığı olan kişilerin sıcak giyinmeleri, aşırı soğukta yorucu aktivitelerden kaçınmaları ve kan basınçlarını etkin bir şekilde yönetmeleri gerektiğini belirtiyor. Soğuk havalarda kalp sağlığı ile ilgili endişeler varsa, bir sağlık uzmanına danışmak gerektiği de ekleniyor.
Soğuk kış günlerinde kalp sağlığını korumak için dikkatli olmak ve gerekli önlemleri almak hayati önem taşıyor.
