Menopoz sonrasında kadınlarda kalp hastalıkları riskinin arttığına dikkat çeken uzmanlar, bu dönemde yıllık kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor. Biruni Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Emrah Özdemir, özellikle erken menopoza giren kadınların östrojen hormonunun koruyucu etkisinden yoksun kaldıkları için kalp hastalığı riskinin yükseldiğini ifade etti. Dr. Özdemir, ailesinde kalp krizi öyküsü bulunan, sigara içen, diyabet veya yüksek kolesterol gibi risk faktörleri olan kadınların menopoz sonrası dönemde düzenli takip altında olmaları gerektiğini vurguladı.
Menopoz sırasında östrojen seviyesindeki düşüş, LDL (kötü) kolesterol seviyesinin artmasına ve HDL (iyi) kolesterol seviyesinin azalmasına yol açarak damar tıkanıklığı riskini artırıyor. Yapılan araştırmalara göre, menopoz sonrasında LDL kolesterol seviyelerinde %213 oranında artış, HDL kolesterol seviyelerinde ise %4,8 oranında düşüş gözlemleniyor. Bu değişiklikler, kalp-damar hastalıkları riskini ciddi şekilde yükseltmekte.
Düzenli Kontrol ve Sağlıklı Yaşam Tarzı Önerisi
Uzmanlar, menopoz döneminde kadınların sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişikliklerine önem vermesini öneriyor. Dr. Özdemir, “Yüksek tuz ve işlenmiş gıda tüketiminden kaçının, sigara ve alkolden uzak durun. Haftada en az üç gün tempolu yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktiviteler yapın,” dedi. Ayrıca, fazla kilo ve diyabet gibi faktörlerin de kalp hastalıkları riskini artırdığına dikkat çeken uzmanlar, menopoz sonrası dönemde bu risklerin daha da önem kazandığını belirtti.
Menopoz dönemindeki kadınların düzenli kardiyovasküler kontrollerini yaptırmaları, uzun vadede kalp sağlığını korumada büyük önem taşıyor.
